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I 5 Errori che Fai Quando Comunichi Alla Persona Fanno Quando Sei Vicino A Smettere

La maggior parte della persona non riesce a smettere non perché sia ​​debole, ma perché ha ricevuto gli strumenti sbagliati. Ecco i 5 errori più comuni (e le cose accadono di nuovo).

Errore n. 1: penserò di provare solo la nicotina

"Non era solo la nicotina. Era l'attitudine che mi mancava." -Lukas M.
La maggior parte della persona non riesce a smettere di non. perché siano deboli, ma perché hanno ricevuto gli strumenti sbagliati. Ecco i 5 errori più comuni (e qualcosa da fare invece).
  • Non è solo nicotina, e il rituale
  • La maggior parte dei prodotti per smettere ignora I'abtitudine.
  • Sostituirò il rituale, non solo lo firmerò

Errore n.2: proverò Smettere solo con Forza di Volonta.

"Pensavo di poter essere forte. Ho resistito solo 3 giorni." -Sophie L.
E fantastico essere forte. Ma la forza di volontà non è sufficiente quando la voce colpiscono. Se non esiste un vero pianoforte, ti sentirai perso. Ecco perché la maggior parte delle persone si rassegna dopo pochi orni.

Errore n.3: Aspettare Troppo. a Lungo Quando le Voglie. Colpiscono

Potresti sentirti bene, potresti finire per non essere nel passato, sei stressato o sei arrabbiato. Poiil desiderio si manifesta velocemente.Ed è forte.
Se non lo finisci subito, accendilo.
  • La parola arrivò rapidamente e con forza
  • Servi qualcosa che le fermi subito.
  • Preferisco che gli ex fumatori usino qualcosa che abbia un effetto calmante rapido.

Errore n. 4: ne sostituirò uno. Dipendenza con un'altra.

La gomma da masticare masticherà tutta la nicotina e inizialmente potrebbe essere rilasciata la sigaretta elettronica e lo zero. Ma ti no taccato.
Non fai altro che scambiare un problema con un altro.
  • Svapare ti mantiene una comunicazione reciproca.
  • Non ti sentivi liberato, ti sentivi nuovamente intrappolato
  • Smettere significa davvero imparare il controllo

Errore n. 5: utilizzare Prodottj Che Appaiono Come Una. Punizione

Alcuni strumenti per smettere non hanno un sapore gradevole. Anche se non si rompe o non funziona... Semino una punizione per un anno. Quando smetti di seminare terribilmente, è facile tornare sui propri passi.

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